2月4日消息，世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)有38 2%的人存在睡眠問(wèn)題，高于全球27%的平均水平。相關(guān)調(diào)查顯示，2013至2018年，中國(guó)人平均
2月4日消息，世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)有38.2%的人存在睡眠問(wèn)題，高于全球27%的平均水平。
相關(guān)調(diào)查顯示，2013至2018年，中國(guó)人平均睡眠時(shí)間由8.8小時(shí)縮短到6.5小時(shí)。其中中小學(xué)生是存在睡眠問(wèn)題的重要群體，根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，我國(guó)73%的中小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。
專(zhuān)家表示，當(dāng)人們?yōu)榱斯ぷ骱鲆暽眢w時(shí)，各種健康問(wèn)題、身體疾病便悄然降臨。從近年來(lái)“過(guò)勞死”頻繁見(jiàn)諸報(bào)端不難看出，當(dāng)下人們的生存壓力與日劇增。
現(xiàn)代人們不僅僅是工作、生活壓力過(guò)大，環(huán)境污染、濫用藥物等多種因素造成了人睡眠質(zhì)量的低下。中國(guó)目前處于亞健康的人群不在少數(shù)，很大一部分與睡眠不好有關(guān)。
與之對(duì)應(yīng)的是，充足的睡眠對(duì)于維護(hù)身體健康，保持心情愉快，提高工作學(xué)習(xí)效率有著顯而易見(jiàn)的重要作用。
