新冠康復期莫盲目進補中西醫(yī)專家有妙招-環(huán)球熱資訊

2023-02-15 07:27:50 來源：經(jīng)濟參考報

新冠康復期莫盲目進補中西醫(yī)專家有妙招

(資料圖片)

一些新冠病毒感染者在轉(zhuǎn)陰后的康復期中出現(xiàn)了容易疲乏、注意力難集中、畏寒等癥狀。有些人認為，這是“陽康”后身體虛的表現(xiàn)，著急進補。近期，湖南多家醫(yī)院開設(shè)了中西醫(yī)結(jié)合新冠康復門診，幫助指導“陽康”患者更好地恢復健康。多學科專家提醒，“陽康”人群要根據(jù)自己的體質(zhì)進行科學調(diào)理，不要盲目進補，以免虛不受補，越補越傷。

中南大學湘雅醫(yī)院心內(nèi)科余國龍教授說，臨床醫(yī)學上說的“新冠陽康”是指新冠病毒感染后2周，感染者的核酸、抗原檢測轉(zhuǎn)陰，體內(nèi)新冠活病毒清除。但從患者不適癥狀消失的角度，每個人不適癥狀完全消失的時間不一樣，有些患者的不適癥狀可能持續(xù)1個月甚至更長的時間。

余國龍教授介紹，一些患者在“陽康”后還會有咳嗽、氣短的癥狀，不必過于緊張，也不能過于輕視。一旦出現(xiàn)癥狀，還是要及時就醫(yī)，通過醫(yī)生檢查是否有并發(fā)病毒性心肌炎、肺栓塞等并發(fā)癥。

湖南省中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院門診內(nèi)科主任譚超提醒，有些人“陽康”之后出現(xiàn)了精神疲乏、食欲不振等癥狀，以為自己是體虛，自行購買保健品服用，其實這是不正確的?！瓣柨怠比巳喝绻霈F(xiàn)這些癥狀，應該在醫(yī)生指導下辨識體質(zhì)，了解身體狀況，然后再對癥治療。

譚超說，近期，醫(yī)院接診了一些“陽康”后體虛的患者，有些人是氣虛，有些人是血虛，有些是氣陰兩虛。虛證分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛等類型，氣虛的人容易出現(xiàn)疲乏自汗、眩暈耳鳴、反復感冒等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下選用一些補中益氣湯類的補氣方劑；血虛的人容易出現(xiàn)疲乏心悸、失眠健忘等癥狀，可以選用四物湯作為基礎(chǔ)方進行調(diào)補；陰虛的人容易出現(xiàn)煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、口干等癥狀，如果是肺陰虛的情況，可以選擇養(yǎng)陰清肺湯；陽虛的人容易出現(xiàn)疲乏、畏寒等癥狀，治療可選用四逆湯。

譚超提醒，有些人“陽康”后會出現(xiàn)肝郁氣滯，容易感到疲乏，這就是中醫(yī)說的“肝氣郁，心氣乏”。中醫(yī)調(diào)理多從“養(yǎng)心安神，平肝解郁”入手，做好心理、精神等方面的調(diào)理養(yǎng)生，改善疲乏，疏肝解郁，養(yǎng)肝護腎，避免熬夜、勞累。在飲食上，可以多吃黑芝麻、黑豆等補益肝腎的食物。這類肝郁氣滯的人群不能濫用補藥或者過度食用大魚大肉，不然會加劇氣滯，引起胃脹、腹脹等癥狀。無論中藥還是西藥都是用來治療某種病癥的，均存在不同程度的不良反應，“陽康”人群不宜自行盲目服用中藥和保健品。

俗話說，“藥補不如食補，食補不如動補”。譚超認為，根據(jù)“食藥同源”的原則，可以吃一些山藥、銀耳等健脾益肺的食物；如果出現(xiàn)失眠等癥狀，可以在醫(yī)生指導下進行呼吸訓練，練習八段錦、易筋經(jīng)等傳統(tǒng)功法，幫助身體恢復；濕氣較重的人可以通過穴位按摩、艾灸等方式促進身體康復，服用冬瓜、薏苡仁、南瓜小米粥等健脾利濕之品。