7月13日，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹兒童青少年近視防控、暑期學(xué)生健康有關(guān)情況。中國疾控中心營養(yǎng)學(xué)首席專家趙文華在發(fā)布會(huì)上介
7月13日，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹兒童青少年近視防控、暑期學(xué)生健康有關(guān)情況。
中國疾控中心營養(yǎng)學(xué)首席專家趙文華在發(fā)布會(huì)上介紹， 我國6-17歲的兒童青少年超重肥胖率近20%，6歲以下兒童超重肥胖率超過10%，6歲以下兒童超重肥胖的問題，農(nóng)村超過了城市。
趙文華表示，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防兒童青少年肥胖有重要作用。家長(zhǎng)要幫助孩子從小培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，幫助孩子實(shí)現(xiàn)充足的身體活動(dòng)，盡最大努力減少靜態(tài)行為時(shí)間、減少看屏幕時(shí)間。
如果體重和身高相比，體重長(zhǎng)得太快，就要采取行動(dòng)，但一定不要盲目減肥。
另外，家長(zhǎng)要幫孩子實(shí)現(xiàn)充足的身體活動(dòng)，盡最大努力減少靜態(tài)行為時(shí)間。孩子們要有大量的、中到高強(qiáng)度的活動(dòng)，而且活動(dòng)的時(shí)候要?dú)獯跤?，出點(diǎn)大汗，這樣的活動(dòng)每天要達(dá)到至少1小時(shí)。學(xué)習(xí)的時(shí)候也應(yīng)該一小時(shí)或者45分鐘站起來活動(dòng)一下。
“家長(zhǎng)可以帶著孩子們一起關(guān)注一下體重，一家人經(jīng)常測(cè)測(cè)體重、身高、腰圍，讓孩子記下來，做個(gè)曲線，要學(xué)會(huì)判斷。如果體重和身高相比，體重長(zhǎng)得太快了，就要采取行動(dòng)。對(duì)于已經(jīng)超重或者稍微肥胖的孩子們，不要讓他們盲目減肥，不要偏聽偏信減肥的辦法，可以咨詢專業(yè)人員。”趙文華說。
